sexta-feira, 31 de agosto de 2012

Pesagem!!!




   Bom dia amigos queridos. Engraçado que eu estou me sentindo tão mais leve, ontem duas pessoas me perguntaram o que estou fazendo que estou emagrecendo ( comendo feito louca é q n é neh ... aff ) ou seja, tudo conspirando a meu favor.. MENOS a dona balança.... estou com 87.800 kgs, não atingi minha meta semanal de eliminar 1 kgs... eliminei só 750 gramas... que meleca heim... massssssssssssss, bora lá neh, correr atrás do preju, minha alimentação esta semana realmente não teve coisas mais saudáveis, pois estou me virando com o que tenho em casa, ainda bem q hj já é dia 31, rsrs, senão vou ter que passar a ovo cozido e banana...kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk, haja fratulência que me aguente.... bejo bejo pra vcs....

quinta-feira, 30 de agosto de 2012

Obrigadão meus amorecos!!!!







   Oi amigos queridos... obrigadão pela ajuda de ontem no meu post, sabe qdo dá um branco na gente?.. na verdade a gente sabe o que deve comer ou não, sabe o que engorda ou não e assim por diante. Mas confesso que vendo tantos post de coisas light por aí, deu uma neura de pensar que eu estou me alimentando errado, por n ter opções diversificadas pra ajudar... mas vcs me deram um esbregue* bonitinho..rsrs, merecido é claro... mas eu chego lá.. to aprendendo uai....ontem procurei sites e receitinhas light e encontrei mts coisas msm, como vcs me indicaram, o segredo é saber dosar... o que me falta é um pouco mais de tempo, mas em td na vida da-se um jeito... só n podemos é parar ou desanimar neh.... Amanhã é dia de pesagem, vamos ver a qtas anda esta montanha de banha aqui...rsrs bejo bejo a tds c imenso carinho... 

quarta-feira, 29 de agosto de 2012

Bom diaaaaaaaaa!!!!, Gente, o que comer?...rsrs




   Bom dia pessoal, tudo bem c vcs?... já dei uma passeada por aí, pra saber como andam as coisitas por aqui..rsr, ontem o dia foi tenebroso por aqui, não consegui postar, nem a noite em casa n deu tempo, minha pqnucha tava ligada no 440 ontem...rsrsr. Nossa, tá difícil encontrar um cardápio legal viu gente, meu estoque em casa  de coisas lights acabou, e final de mês sacumé neh?... faz me rir que é bom nada, aliás infeliz só tem me feito chorar..., e vamos combinar, prq as coisas tem q ser tão caras assim neh não?... Aqui no fim do mundo onde faço o favor de morar, ainda é pior, não encontramos quase nada diet ou light, e o q tem, custa o zóidacara*... é um roubo.. com isso a gente fica meio sem opção, estou fazendo o que posso, mas confesso que tá difícil,  as verduras e legumes que gosto já estou ficando engorfada*, as frutas então nem se fale.. nestes últimos dias nem estou anotando minhas refeições, acho que perdi o pique, mas hj vou retomar, queria que vcs me indicassem algum bloguito ou até mesmo site, que tenha receitas light de coisas práticas ( coisas tipo esse monte de queijo que vejo no blog d vcs, camarão, etc e tal, por aqui nem encontro estas coisas, só na city vizinha...rsrs ), então algo que geralmente a gente tenha em casa.. ou quase ...., enfim, é isso minha dúvida .... bejo bejo pra todos vcs, com todo meu carinho!!  

segunda-feira, 27 de agosto de 2012

Parabéns minha amiga querida. Aninha...

 


 Oie pessoal, hoje não consegui postar nada mais cedo, correria danada no trampo ( fiscalização no pedaço ), e agora a noite trab aqui no barraco.. hj graças a Deus foi um dia bom na RA, nada de estrapolar nem enfiar o pé na jaca ...rsrs, quero deixa aqui, meus parabéns pra nossa querida amiga Aninha, menina especial, linda, pessoa simples que nos cativa e nos leva a pensar, como é bom ter amigos... mesmo que virtuais, sem ao menos um aperto de mão, mas pessoas como vc Aninha, fazem a diferença neste mundo maluco que vivemos, obrigada de todo meu coração pelo apoio que vc sempre esta disposta a oferecer a todos que por aqui passam, vc é uma vencedora, e eu te admiro muito... que Deus lhe abençõe grandemente não somente hoje, que é seu dia em especial, mas lhe cubra de bençãos a cada segundo de sua vida... Parabéns e obrigada !!!!

domingo, 26 de agosto de 2012

Hoje, 1 mês de RA!!!





   Oieeeee.. tudo bem amigos queridos?...Bem moçada linda, hoje esta fazendo exatamente um mês que iniciei esta batalha com meus fantasmas ( esfoemados )...rsrs, e digo que fazendo um balanço geral, estou indo até bem ... ou pelo menos tentando neh gente;.. prq n é fácil, ah n é mesmo viu... hj mesmo, depois que chegamos da rádio e maridão foi trabalhar, me deu  uma neura de comer doce, misericórdia !!!!!, sabe qdo vc sai comendo desesperadamente?... então, fiz isso, comi uma gelatina que estava na geladeira, td bem q é diet, mas eu devorei inteirinha, não satisfeita, comi duas salsichas e ainda n satisfeita, comi uma barrinha de cereal...aí, ainda n satisfeita, fiz um sanduba e mandei goela abaixo... ou seja, fim de semana pra mim não esta sendo legal, de jeito nenhum, não estou me segurando, agora a tarde, ainda comentei c m mamys, que qué isso afinal?... mãezinha ... to salivando de vontade comer um doce... ela olhou pra mim e deu um sorrisinho tipo.. pronto... ja sei onde isso vai parar, na balança novamente... ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhh, mas n vai mesmo... agora ja engoli, fazer o que, enfiar o dedo na guela n vou, ja fiz isso na vida, mas hj em dia, sei que n vai mudar nada...
   No mais, sei onde estou errando e tenho e preciso mudar isso... tá certo que mudei de balança, mas se eu contar, eliminei neste mês, 7 kilos , 3 a mais do que eu pretendo por mês,pois seria 1 por semana... então... o negócio é arregaçar as mangas, e não olhar pra trás... eu não quero mais isso pra mim, msm com estas fraquezas que me atacam as vezes, eu sei que quero e preciso mudar.. por mim!!!  Por nós...deixo um bejo bejo melado pra vcs, c um retratinho meu e da minha dádiva divina.. tirada agora em frente ao pc....rsrs



sábado, 25 de agosto de 2012

Boa noite amigos!!!





   Oi pessoal, boa noite a todos .... hoje não consegui postar nada, me perdoem, é que marido trabalha a noite, então descansa de dia neh, e a belezinha do pc fica aqui no quarto, sem contar que minha princesinha tbm nem deixa eu me sentar na frente dele, ela quer pissiar mamãe....rsrs. Eu tbm vou ler cada um de vcs agora, mas não vou conseguir deixar coments, pois estou no escuro ...rsrs, bb tá nanando, e tem blog que a gente tem q colocar aqueles trecos pra poder postar, aí que eu n consigo mesmo, outro dia, fiquei tentando umas duas horas fazer um comentário, até que travou d tanto q errei...kkkkkkkkkkk, ja n enxergo direito, ainda aqueles trecos embaraçados... por fim, desisti neh....hj n vou nem me aventurar, pois estão cansada tbm, mas antes preciso dar um bejo melado no 6.
   



sexta-feira, 24 de agosto de 2012

O retrato



   Oie .. boa noite pessoal, td certinho ?, como prometi vim postar meu pesinho de hj de manhã, hj com retrato e tudo...rsrs, 88.550... tá baixando, graças a Deus... e com a ajuda de tds vcs aqui... obg de coração a cada um que todos os dias me dão um help, a diferença vcs que estão fazendo comigo.... que Deus abençõe vcs grandemente viu?.. sem vcs me dando tanta força, eu ja teria desistido.... "O B R I G A D A"

Hey hey hey, que dia felizzzzzzz..Pesagem!!!




   Bom dia meus amigos guerreiros !!!!!!!!!... que dia heim moçada... uhuuuuuuuuu, que a dona bala tá de bem c todo mundo, andei sapeando os blogs, n tds prq ainda n deu tempo, mas a maioria, povo todo eliminando o bacon....rsrs, inclusive iooooooo...rsrsrs, gente,  -1,100 kgs..oba tãnãnã.... rsrs, é mole ou queres más!!!!!!!!!!!!!!...viva eu viva tudo, viva o chico barrigudoo..kkkkkkkkkkkkkkkkk, gente , perdoe, to saltitante hj msm... falando em Chico, barrigudo o escambau, vamos acabar com a pança dele tbm...Amores, volto mais tarde e hj vou postar O RETRATO, da pesagem...rsrs bejo bejo e lindo e abençoado dia pra todos!! 

quinta-feira, 23 de agosto de 2012

Oi oi .. recuperando o bom humor...rs

ahhh, são pra vcs, obg pelo carinho d sempre.... 



   Oie, nossa, demorei mas cheguei neh pessoal?... aff, hj entrei pouco, não consegui nem postar coments pra todos vcs, me perdoem, é que o trampo tá me detonando por estes dias, tive clientes que receberam visitais fiscais, e pediram documentos até da época da dona carochinha...rsrs, mas o bom disso tudo é que mantém a mente super ocupada, e não penso tanto em comida...rsrsr.
   Mas pra falar a verdade, estou até melhor agora, dona (Melda) foi-se, e meu pique tá voltando, e amanhã é dia de pesagem neh... aff, só quero ver .... mas to preparada (  eu acho ), to sentindo que vou me magoar c a dona bala... infeliz n cai de jeito maneira.. 
   Bem, minha RA está normal tbm, não tenho vacilado, um escorregão aqui e ali, mas nada grave ( eu espero neh ) segue meu cardápio de hoje,, como sempre deixei meu caderninho de anotações no trab, e desses dias que andei meio sumidona n vou postar ok?, amanhã quero ver se consigo tirar retrato - kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk, nossa, to antiga p @#$%#@@...rsrsr, mas então, qro ver se consigo registrar a balança... bejo bejo p tds, ótima e abençoada noite ...

Café - Café c leite integral c/adoçante- 2 f.de pão integral light

LC - 1 banana

Almoço, carne moída refogada com chuchu, e salada de alface

LC - 1 maça, mais tarde uma barrinha de cereal ( vontade do doce ainda me pertubando )

Janta - mesma coisa do almoço,( sobrolho ) e 1 f de pão integral light, ( tava pouco o rango...rs )

Ceia - 1 actvia de aveia c aveia...rsrs

quarta-feira, 22 de agosto de 2012

To meio deprê hj.. cansada!



   Oi amigos queridos, vixie, to meio deprê hj sabe, me deu um cansaço agora depois do almoço, to me sentindo barriguda, minha calça tá me apertando ( tá acabando a Melda ) me sentindo sem folego parece viu... e tbm bateu uma ligeira fadiga de tudo, os porquês me atacaram hj bunitinho* ... ia postar ontem mas nem deu tempo, to em falta nisso, por isso to aqui agora, mas a vontade tá lá pra baixo... mas to firme na RA, esta semana na janta to comendo só sopa, pra compensar o fds guloso q tive, mais tarde posto os cardápios se der tempo, correria aqui no trampo tbm, mas eu sempre q tenho uma brecha venho ler vcs... e ah pessoal, sumiu outro blog neh, da Flavinha / Ana, que tá havendo será?... a Duducha graças a Deus ja esta de volta... gente... fiquem na paz.. vou trab um tico e ver se me animo um pouco... bejo enorme p vcs

segunda-feira, 20 de agosto de 2012

Jaquei ontem ... Abençoada semana p tds!!




   Bom dia meus amigos queridos!!!, Ontem eu jaquei legal pessoal, mas hoje já é novo dia e novo recomeço neh, então... bora levantar e sacudir a poeira, gente, meu maridão trabalho a noite sabe, e ontem ele teve folga prq acabou a cana, então ele teve a noite de folga, como vcs ja sabem, todos os domingos a gente vai no programa de viola a tarde, já comecei a jacar lá mesmo, td mundo que vai, ( e como todo lugar tem comilança e talsis*) o pessoal fica dando beliscos pra minha princesinha o tempo todo, ela é a mascote ...rsrs, aí vcs já sabem, é bala, biscoito, ( fora o q eu levo p ela ) chips refri e etc... ela lógico como é pqnina, não come tudo, e eu acabo me beneficiando das sobrinhas q ela deixa... claro que hj em dia eu nem como tudo, mas ontem andei violando minha RA feio, pois além destas beliscadas, foram uns três pedaços de bala na metade, uns chips e um gole de coca ( oh ) mas o pior de tudo foi mais a noite, maridão me levou ao baile, ( amoooooooo dançar forró ) e na cidade vizinha os bailes são de domingo a tarde e nós fomos, como ele n iria trabalhar e sabe q adoro ele me levou, mas.... eu pequei justo aí... dancei até me acabar, o q teria sido ótimo pois afinal estava queimando calorias, só que eu ingeri mais calorias ainda... C E R V E J A... ah gente, não resisti... dançando... suando... maridão todo cheio de amor.... então bebemos ( lógico que nem ficamos alterados nem nada, afinal ainda tínhamos que pegar estrada ) mas eu bebi, poderia ter tomado água, mas... enfim... não deu... é meu pecado gostar da infeliz tbm, fazer o que neh... tenho que ser sincera comigo msm, bebi prq tive vontade e não me controlei.... é isso aí, tinha que contar pra vcs, não quero nem posso mais comer ou beber escondido, mesmo naquela hora eu ficava imaginando minha cara de bolacha pra contar pra vcs depois minhas cacas do findi..... só que... hj de manhã subi na balança... e até fiquei mais animadinha um pouco... eliminei ( 0,800 grs ) de sexta pra hj...então... até que estou mais aliviada... bejo bejo pra vcs, e que tenhamos uma semana abençoadíssima ... 

sábado, 18 de agosto de 2012

Dia de visita...





   Boa noite meus amores... hoje não consegui postar nada durante o dia viu, fds fico em casa e minha princesinha quer atenção dobrada...rsrs, e pra ajudar, hoje recebi a visitinha mensal chatonilda,  bem q eu tava tonta mais q o normal ontem,,,ergh... mas, vamos q vamos na luta neh... minha RA hoje foi tranquila tbm, só n anotei prq deixei meu caderninho de anotações no esc. mas sei tudo q ingeri hj e ficou dentro dos meus pontos, pois tenho a tabela neste pc em casa tbm... confesso que comi as metades de cima ( parte do chocolate) de um sonho de valsa, m pqna pegou e só comeu o recheinho de dentro, e me deu as coberturas... ah gente... salivei e enfiei goela abaixo...rsrsr, hj estou sem pique gente, mas estou visitando todos vcs tá, bejo bejo carinhoso a tds vcs, que Deus derrame chuva de benção no lar de cada um... !!!

sexta-feira, 17 de agosto de 2012

Dia de balançaaaaaaaa...!!!!



   Bom diaaaaaaaaaaaaaaa amigos queridos... rsrs, olha só, achei uma figura igualzinha a balança q adquiri, é esta aí, a maledita*...rsrs, bom ... vamos ao q interessa?... me pesei agora de manhã e tava doida pra vir contar ..., eliminados exatamente :- 1.200 KGS ... taã tã tãaaaaa, tã tã tãaaaaaa..rsrs, nossa, gente, é possívelllllll simmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm.... estou tão feliz, aproveitei novo pesinho e advinhem só... coloquei uma blusa q fazia muito tempo q n entrava mais, ficava toda apertada, se eu respirasse viraria o Hulk, a coitada rasgava... mas estou aqui trabalhando c ela e tá até meio folgadinhaaaaa....rsrs, que sensação viu... maravilhosaa, e devo ela a tds vcs q estão comigo nessa batalha gente...vcs nem imaginam como estão me ajudando, na verdade só estou conseguindo prq estou me espelhando na força de vontade de cada um aqui, q todo dia vem me dar uma força, e OBRIGADA, pelo carinho de ontem em relação à minha filha... preciso confessar q estou c lágrimas nos olhos escrevendo isso, pois mesmo sem a gente se conhecer, eu senti o carinho de vcs........

quinta-feira, 16 de agosto de 2012

Ai susto....!




    Olá pessoal,  que susto levei hoje viu,,.. nossa virgi ... minha filha caiu do sofá no hora do almoço, ai Jesus amado... cortou a boca e começou a sangrar, no meu desespero cheguei a ver sangue até nas narinas dela, aí entrei em prantos neh, imaginem.. foi uma correria danada, mas graças ao nosso bom Deus, não teve nada grave, ela cortou os lábios por dentro, mas n quebrou nada...  engraçado como a vida é neh gente, eu tinha que contar pra vcs, prq agora vcs fazem parte da minha vida, da minha rotina, hoje de manhã, um pouquinho antes de ir almoçar, eu até entrei no blog, achei uma imagem linda de uma menininha dançando, prq ia contar pra vcs que ontem eu iniciei minha AF... aeeeeeeeeeee mundiçaaaaaaaaaa....mexendo a pança...rsrsrs, segui os vários conselhos que vcs sempre me dão, e cheguei em casa ontem a tarde, coloquei um som no pc c aula de axé e eu e minha pqnina caímos na gandaia... gente, ela ria tanto, mas tanto... que por fim eu parei prq n aguentava rir e dançar ao mesmo tempo...rsrs, ela não estava acostumada a me ver pulando tanto daquele jeito ... ( coisa estranha msm... imaginem a cena ...rsrs ) eu sempre colocava músicas pra ela dançar, mas nunca fazia isso junto c ela, mas foi divertidíssimo e eu molhei a camisa como se diz.. -  aí, eu não consegui postar esta novidadis* pra vcs antes do rango, ia contar depois, aí me aconteceu isso e eu perdi o prumo ... vou colocar aqui meu cardápio de ontem e de hoje tá... bejo gde pro 6.... e obrigada pelo carinho de sempre!!!
Café - 1 xíc de café e 4 bisc cream cracker , 1 Activia 0
LC - 1 maçã
Almoço - 1 omelete ( 1 ovo inteiro + 1 clara) c salsinha, cebolinha e uma salsicha
LC - 1 pera + 1 barra de cereal
Janta - 2 fatia de pão de centeio light c/ Patê de atum q eu mesma fiz..
Ceia - 1 Activia 0 com 4 morangos e 1 colher de cereal

Hoje
Café - 250 ml de café c leite integral c/ adoçante + 4 cream cracker
LC - 1 pera
Almoço - 4 pedaços pequenos de carne de frango cozido + 2 c.s. purê de batata ( ó, uma jacadinha aqui, mas não resisti ) salada de alface de monte...rs
LC 1 banana + 1 barra de cereal de chocolate e banana light
Janta -vou fazer um sanduba com a sobra do frango, 1 tomate e patê ... gororóba...rsrs
Ceia - 1 Activia c morangos de novo e cereal..
E o + importante que ando esquecendo de comentar, estou tomando minha água, e chás todos os dias tbm...inté...

quarta-feira, 15 de agosto de 2012

Bom dia flores do diaaaaaaaaa...rsrs




   Bom dia gente querida ... saudadonas do 6...rsrs, nossa gente, ontem n consegui postar nada, mas visitei vcs viu, tudimmmmmmmmm, lendo muito vcs e aprendendo muito com vcs tbm... OBRIGADAAA pela ajuda... os coments então... cada um melhor q o outro, dicas que estou começando a usar no meu dia a dia..ontem cheguei do trab gente e precisei limpar o barraco de novo, nossa, minha city é rodeada de cana-de-açucar, imaginem este mês, queimada ( tipo a da fotica aí ) sem chover a mais de um mês, n tem quem aguente, ta parecendo sampa de poluição aqui... td mundo intupido*...rsrs, massssss, vamos ao que interessa neh,, como ainda n estou conseguindo tirar fotos e colocar aqui, estou fazendo um diário do que estou comendo, vou colocar aqui o de segunda e terça feira, o de hoje mais tarde eu posto tá... se vcs puderem, me digam o que acham, se estou no caminho ... estou me focando em td q leio de cardápios pelos blogs...rsrs.



Segunda: - Café- 3 bisc.Cream Cracker + 250ml de café c leite integral c adoçante
                 LC - 1 maçã

            Almoço - 3 pedaços ( pqnos) de peito de frango frelhado, 3 c.s. de repolho refogado

                 LC - 1 banana c canela

           Janta -  2 fatias de pão integral ligth, 2 pedaços de peito d frango grelhado e 1 tomate, fiz um sanduba na lancheira ( dois ) tava c fome...rsrs

                 Ceia - 1 yogurt Grego, e um copinho de gelatina diet.


Terça - Café - e fatias de pão integral ligth, 250 ml de café c leite e adoçante

                LC - 1 banana c canela

               Almoço - 5 c.s. de carne moída, 1 tomate e 1 ovo cozido

               LC 1 maçã e 1 barrinha de cereal ligth , 86 cls

           Jantar - 2 fatias de pão torrado, 1 tomate, 1 salsicha, e 2 c.s. carne móida ( sobra do almoço )

             Ceia, 1 Actvia 0 c uma c.s. de cereal... e fui nanar...
                 
    Bejo gde companheiros... 

segunda-feira, 13 de agosto de 2012

AF....onde? cadê?



   Oie... gente querida do meu core***, ah pessoal, cheguei do trampo hj toda empolgada, troquei de roupas papeando com minha mamys e minha pqnina ( pra ver se ela n iria empacar de me ver saindo de novo )... mas não colou...rsrs, tentei distraí-la mas qdo estava com um pé pra fora do portão já, ela abriu o berreiro, chega a perder o fôlego de tanto que chora... advinhem?... não fui neh, e não sei qdo poderei iniciar alguma AF viu, tá complicado e eu qria tanto, mas n estou vendo jeito... acadêmia tbm n posso, meus horários não dão jeito tbm, só se fosse de madrugada e olhe lá prq a minha delicinha acorda p mamar, ( ainda estou amamentando, credita?) aff, ser mãe "véia" é um problema...rsrsrs a gente fica c pesar pra tudo ...vai vendo.... então meus amados, comprar uma esteira ou uma bike no momento esta fora de questão pra mim, a faz-me rir ultimamente só me faz chorar pela ausência do maledito.... se puderem, me dê ae ulguma coisa q eu possa fazer...please........!! Bejo bejo enorme pra vcs....

domingo, 12 de agosto de 2012

Podem me dar um help?




  Oi pessoal, me desculpem por n ter postado nada por estes dias, mas me mantive firme e forte viu, só algumas jacadinhas pequeninas, mas nada que mudasse minha RA, na sexta feira eu chego do trampo e tenho que limpar minha casa, pois gosto de ter o sábado livre pra m gatinha neh gente, daí brinco, passeio e td mais c ela o dia todo, saímos no sábado pra comprar um presente pro papai dela, e comprei um pra mim tbm, me presente-ei com uma balança gente... olha que mimo....rsrsrs.
   Falando nisso pessoal, comprei uma G.Tech digital, alguém aqui tem dessas?, sabe prq ?, Lembram que eu tava borocoxo quinta feira por causa do m peso neh?, então.... nessa q comprei, gente,  n acreditei qdo subi nela, deu uma diferença de 2.4 a menos.... antes eu estava me pesando na farmácia, então agora estou na dúvida de qual balança seguir... vcs podem me dar uma luz nessa questão?... desde já agradeço muitíssimo.... qto a minha RA, estou seguindo a risca, amanhã começo a postar minha alimentação novamente tá amores... bejo bejo pra tds c mt carinho e saudades.....

sexta-feira, 10 de agosto de 2012

Tbm vouuuuu..rsrs, quem sabe meu ânimo volta c o desafio

   Oi meninas, postando o selinho só pra garantir a minha vaga na turma do Natal... gente, isso me deu um up legal, realizar tarefas e td mais, acho q a gente vai se superar viu, que bacana, linda idéias das meninas, quero perder 4 kgs por mês e espero chegar ao Natal bem mais feliz, e usas branco, afinal faz duzentos anos q n uso, só o pretim* básico, e seremos as Mamães Noel mais lindas do mundo...rsrs, bejo bejo a todas.



Aí esta o link das meninas - http://derretendocalorias.blogspot.com.br/
http://gih-euquero-euconsigo.blogspot.com.br/






quinta-feira, 9 de agosto de 2012

Minha filha, razão da minha vida...



   Olá amigos queridos, quero apresentar minha filha, Ellen Maria, mesmo a pouco tempo aqui sinto vcs como parte de minha vida agora, me ajudando nesta difícil caminhada, então trouxe minha princesinha p vcs conhecerem... Hoje fiquei mt P da vida com a balança gente, resolvi q vou me pesar somente sexta feira q vem, poxa vida, nem arroz c feijão estou comendo esta semana e meu peso subiu 300 grs.. confesso q isso me deixou agoniada, nem vou postar na minha lista isso, e como olhar pra este rostinho da m pqna me acalma, to apresentando ela ao blog.
   Uma linda noite a tds vcs, fiquem c Deus


Um dia de cada vez!!


   Bom dia gente amiga... primeiro peço desculpas por não ter postado ontem a noite, que é sempre o horário que consigo...rsr, ontem não consegui... mas tbm, por outro lado, estou muuuuuuuuuuito feliz comigo mesma, ontem foi dia de fazer mercado, a primeira vez depois que comecei a minha RA, fiquei orgulhosa de mim gente, confesso que teve horas que os olhos olhavam pras prateleiras cheias de armadilhas e ja ia levando a mão pra pegar, foi até engraçado..., eu esticava a mão e devo ter até soltado som alto sem querer, não... isso não me pertence mais....rsrs. Tive que refazer minhas escolhas, até pra minha filhotinha, o que peguei de bobeiras pra ela, escolhi coisas mais leves e ligth ou diet, infelizmente aqui onde moramos não temos muitas opções neste sentido, variade é precária, mas da-se sempre um jeito.

   Quero tbm agradecer aos novos amigos que estão me seguindo no blog, sejam muito bem-vindos, e vamos todos juntos emagrecer...bejo bejo pra tds em geral, qto a minha alimentação de hoje mais a noite posto de casa, que agora to no trabalho e tempo é curto tbm.....


" A VIDA SÓ TEM SENTIDO QUANDO A GENTE APRENDE  A RECOMEÇAR TODOS OS DIAS  COMO SE FOSSE O PRIMEIRO " ( Pde Fábio de Mello )
   Na minha atual posição a mais pura verdade, um dia de cada vez.....

terça-feira, 7 de agosto de 2012

O exemplos estão aí pra serem seguidos...

   










  Oi amiga querida, boa noite a todas... usando o feminino prq n tem nenhum homem por aqui ainda neh...rsrs, mas já andei lendo uns por aí, falando nisso gente, homem qdo quer é bem mais forte q nós nesta empreitada contra a obesidade, digo isso prq tive e tenho um exemplo diário, meu chefe!!!
   Isso mesmo, meu patrão era obeso, tinha uma barriga q dava medo de ver, tava roliço o homi*, qdo eu entrei em licença maternidade, isso em outubro de 2010, minha princesinha nasceu em novembro, ele como é pão duro, n quis colocar ngm no meu lugar, resolveu q faria td sozinho, qdo foi na véspera do natal, ele passou mal, pressão do bicho foi nas alturas e n abaixava de jeito nenhum, ele com o susto q passou e medo de deixar sua família q por sinal é linda, tem 3 filhas lindas e uma esposa q é uma graça de mulher, resolveu neste dia mesmo... emagrecer.. e advinhem?... ele em menos de 6 meses secou 30 kilos, aí como começou a ficar mt magro, deu uma maneirada mas sem engordar novamente, e se mantem firme até hj, come direitinho de 3 e 3 horas e hj já esta até disputando corridas d rua por aqui.... bravo exemplo neh não?
   Agora eu q estou na batalha tbm, preciso iniciar a AF tbm, mas vou esperar meu bebe sarar, vou começar tbm a postar aq as minhas refeições, mas preciso de tempo p conseguir isso, me perdoem viu, agora mesmo pra escrever isso tudo, ja parei 3 vezes q m bb acorda e eu tenho q ir p perto dela, dar mama....rsrs mas vai o q comi hj

Café - Café c leite e adoçante c duas fatias de pão integral ligth

Lanche - 1 banana

Almoço - 1 pedaço de frango na chapa, com salada de tomate ( esta semana n vou comer arroz e feijão )

Lanche - 1 maçã

Janta - duas fatias de pão integral ligth c patê de ricota e 3 fatias de presento

Ceia - 1 pote de gelatina diet

E bebi muita água e ainda 1 litro de chá de cidreira..


bejo bejo...

segunda-feira, 6 de agosto de 2012

Que dia, segunda feira braba gente...




   Oi gente querida... boa noite... hoje meu dia não foi dos melhores em todos os sentidos... minha filha teve febrão durante toda a noite, hoje de manhã, antes d sair p o trabalho, dei remédio pra febre novamente pra ela e dei banho pra ver se refrescava, por fim, acabei chegando atrasada no trampo. Na hora do almoço, cheguei eram quase meio dia, ela estava ficando febril novamente, como aqui onde moro n tem pediatras e PS é um descaso total, o pediatra q cuida dela mora na cidade vizinha, e pra ajudar hj foi feriado lá.. trocando por miúdos, peguei ela e levei na farmácia que confio, e vieram q ela esta c uma baita infecção na garganta ( de novo, ela ja teve varias), como ja sei que injeção ela pode tomar, prq ela é alérgica a amoxilina, o farmaceutico deu a injeção mas depois eu preciso providenciar a receita c o médico dela.
   Voltei pro trab ja meio atrasada de novo, e quando foi umas 3 hrs minha mãe me ligou dizendo que não estava passando bem....gente, pirei na hora, minha mãe é meu chão, ela mora comigo depois que meu irmão cacula faleceu ( história q conto outro dia p vcs) e claro q é ela q cuida da m pqna tbm, minha mamy é daquelas que nunca vai a médico, sempre diz q vai passar, então qdo ela pede pra ir é prq q coisa ta feia já... corri q nem sei como cheguei em casa, ela estava realmente passando mal, pressão subiu, e minha filha gritando ( ja sabem como somos quando ficamos doentinhos neh..) enfim, no meio a este caus, levei m mãe ao PS e ficamos quase 2 hrs e meia esperando atendimento... só Deus sabe o q foi, m mãe naquele estado, m filha chorando numa manha sem fim....etc e etc... mas agora graças a Deus, mil x Obrigada meu Deus, td se acalmou, minha mãe esta melhor, a pressão baixou mas ela tera q controlar a diabetes tbm prq ta alta, e minha pqna princesa acaba de mimir....estou resumindo prq isso ta virando uma carta já...rsrs
   Enfim amigas, hj nem me recordo direito o q comi, sei q n sai mt da linha, mas fiquei meio perdidona... bejo enorme a tds e fiquem c Deus

domingo, 5 de agosto de 2012

Dia de viola....rsr


                                             





Olá ... domingão, inicio de mais uma semana.... to aproveitando que m princesinha acabou de mimir e vim postar, meu domingo não foi 100% RA,  pois hoje é dia de viola a tarde, sagrada aos domingos, mas n sou eu n, meu marido que é violeiro e tem uma dupla de musicas sertanejas, todo domingo a tarde tem um programa de rádio aqui e nós vamos, confesso que até levei uma barrinha pro lanche da tarde na bolsa, mas fiquei com vergonha de come-la na no meio do povão, eu não ligo pra estas coisas, mas tem lugares que a gente n se sente a vontade neh... fiquei imaginando que qdo eu abrisse aquela pobre barra de cereais, todas as cabeças se voltariam pra mim e todos pensando uma só coisa ' NÃO É TOA QUE É GORDA, VIVE COMENDO' rsrsrs. então não comi... e nem tomei minha água diaria tbm, mas vamos ao que ingeri hj

Café - 1 cp café c leite e 2 fatias de pão integral
Lanche - 1 banana
Almoço - 1 coxa de frango assado, 2 c de arroz, 1 c de macarrão ( é domingo uai ) rs, e 1 c de farofa
Janta - msm coisa almoço ( lógico neh, aq só repeteco aos domingos...rsrs) e a barrinha de cereal da vergonha, comi metade e minha bonequinha metade....rs
Ceia -1 taça de gelatina diet.


   No mais fiquem na paz, bejo* bejo*  vou visitar agora...

sábado, 4 de agosto de 2012

Só por hoje...

 
 


   Olá... estou muito feliz por chegar nesta pagina e encontrar vários comentários positivos... de coração eu agradeço ao carinho de cada uma ;;;Obrigada meninas, pelo apoio e carinho de vocês... estou começando agora nisso de blog e bem perdidinha ainda, visito cada um lindo. mas ainda não aprendi direito e configuração este trem aqui....rsrs
   Confesso que quase desisti, mas me olhei no espelho novamente e pensei... vou deixar esta bola inchar até estourar?....CAPAIZZZZZZZZ, não vou messssssssssmo, vou tentar até o fim.... a Cleidi me perguntou quantos quilos eu queria chegar... nem eu mesma sei, mas sei que PRECISO perder muita gordura, gostaria de chegar aos 70 ou menos até, então só por hoje.... eu não irei comer doces, não irei me empanturrar de porcarias e etc...
   Eu ainda não estou fazendo AF gente, como trabalho fora e fico o dia todo fora, minha filhota quando eu chego a tarde gruda em mim e eu não consigo sair de novo e deixa-la, isso pode parece desculpas minhas mas não é, adoro fazer caminhada, ja fiz academia antes de engravidar, mas ela é tão pequenina. hoje ela esta completando 1 ano e nove meses, e como eu demorei pra realizar o sonho de ser mãe, imaginem minha corujisse neh...rsrsrs
   Minha alimentação tbm é com o que eu tenho em casa, como moro no interior, aqui a gente não encontra quase nada destas coisas que leio nos blogs por aí afora, até estou lendo os cardápios de vcs e vou incrementando o meu pra ver no q dá... aí vai o que comi hoje..

-Café - Duas fatias de pão integral com 3 presunto, 1 cp café c leite
- Lanche da manhã - 1 banana
- Almoço - cinco colheres de carne moída com requeijão ligth e brócolis
- Lanche da tarde - 1 maçã
- Juntar- comi a mesma coisa do café hj
- Ceia - 1 barrinha de ceral
   Fora isso ando tomando muuuuuuuuuuuuuuuuuuita água durante o dia e chá de cidreira sem açucar, este até incaro prq gosto...
  Desculpem o post imenso, mas é que como m princesinha acabou de nanar to aproveitando, não tenho postado tanto por este motivo tbm, mas deixo meu carinho aqui...bjkas gerais e ... Só por hoje....

quinta-feira, 2 de agosto de 2012

Mais um dia





Oi página, passando pra registrar mais um dia de jornada, confesso que hoje estou meio desanimada, nem comecei direito e ja estou com vontade de enfiar o pé na jaca, aliás, os dois pés, poxa vida, pensei que quando subisse na mundiça da balança hoje o ponteiro estaria uns 2 ou 3 numeros abaixo, mas que heim... apenas 1, um miserento de 1  kls a menos... hoje to com fome, to com dor de cabeça até... to aqui na frente desta tela pra não correr pra cozinha e devorar tudo que tiver nela....

quarta-feira, 1 de agosto de 2012

Minha História


     Bem, em primeiro lugar, quero me apresentar, sou a Dina, tenho 40 anos, casada e mãe de uma linda menininha... Quero acolher neste cantinho todos que por aqui passarem...
     Estou aqui porque preciso emagrecer!!!! Estou lendo tudo que encontro pela frente sobre emagrecer, e confesso que foi através dos blogs que o que me faltava pra começar aflorou em mim... sempre fui gordinha, desde minha infância levo esse nome, sempre fui muito esfusiante, sorridente, a palhaça da sala de aula e etc.. e sempre a gordinha alegre, mas por dentro um belo de um pão bolorento...rsrs. Me identifiquei demais com muitos relatos postados nos blogs, e criei coragem pra escrever sobre mim também. No meu primeiro casamento, que não deu certo porque meu ex era alcoólatra, eu cheguei a pesar 103 kls, passava minhas noites esperando por ele sentada no sofá e chorando e comendooooo, comendo e comendo, me lembro que um dia minha irmã que não reside na mesma cidade que a minha, chegou em minha casa e me viu naquele estado lastimável e me disse.... o que você está fazendo da sua vida?.. olha o lixo que você está... me abraçou e choramos muito juntas.
     Depois deste dia, resolvi mudar, comecei a caminhar, parei de comer feito louca e fiquei um bom tempo assim, até que perdi uns 10 kls mais ou menos, e depois disso parei, não engordei mais, mas também não emagrecia. O casamento acabou, fiquei sozinha um bom tempo, tempo no qual passei a cuidar de mim novamente, e conheci outra pessoa, que hoje é meu companheiro pra todas as horas, e também me deu o maior presente da minha vida, ( no primeiro casamento eu não tive filhos), minha linda princesinha, depois de um ano juntos eu engravidei, minha filha nasceu em 04/11/2010,  estava com 93 kls na época, e durante a gestação engordei apenas 9 kls, coisa que até eu nem acreditava, depois que minha filhota nasceu, em 40 dias eu perdi quase 20 kls gente, dá pra acreditar?.. só que voltei a engordar ( oh q vida viu )... agora estou pesando 94, mas comecei a me reeducar desde quinta feira passada, ou seja, amanhã fará uma semana que entrei nessa, estava com 95, até na terça eu tinha eliminado  1 já..,, mas amanhã é dia de pesagem e vamos ver o que dá...
     Quero agradecer profundamente a todos que mesmo sem saber tem me ajudado nesta caminhada longa e difícil, mas isso agora é meu objetivo de vida, eu preciso perder peso, quero saúde pra brincar com minha filha, ve-la crescer e poder estar com ela, amo viver, mas preciso me amar de novo, quero olhar no espelho de frente e não correr dele... e no mais, que nos abençõe grandemente hoje e sempre.. bjkas!!!