terça-feira, 7 de agosto de 2012

O exemplos estão aí pra serem seguidos...

   










  Oi amiga querida, boa noite a todas... usando o feminino prq n tem nenhum homem por aqui ainda neh...rsrs, mas já andei lendo uns por aí, falando nisso gente, homem qdo quer é bem mais forte q nós nesta empreitada contra a obesidade, digo isso prq tive e tenho um exemplo diário, meu chefe!!!
   Isso mesmo, meu patrão era obeso, tinha uma barriga q dava medo de ver, tava roliço o homi*, qdo eu entrei em licença maternidade, isso em outubro de 2010, minha princesinha nasceu em novembro, ele como é pão duro, n quis colocar ngm no meu lugar, resolveu q faria td sozinho, qdo foi na véspera do natal, ele passou mal, pressão do bicho foi nas alturas e n abaixava de jeito nenhum, ele com o susto q passou e medo de deixar sua família q por sinal é linda, tem 3 filhas lindas e uma esposa q é uma graça de mulher, resolveu neste dia mesmo... emagrecer.. e advinhem?... ele em menos de 6 meses secou 30 kilos, aí como começou a ficar mt magro, deu uma maneirada mas sem engordar novamente, e se mantem firme até hj, come direitinho de 3 e 3 horas e hj já esta até disputando corridas d rua por aqui.... bravo exemplo neh não?
   Agora eu q estou na batalha tbm, preciso iniciar a AF tbm, mas vou esperar meu bebe sarar, vou começar tbm a postar aq as minhas refeições, mas preciso de tempo p conseguir isso, me perdoem viu, agora mesmo pra escrever isso tudo, ja parei 3 vezes q m bb acorda e eu tenho q ir p perto dela, dar mama....rsrs mas vai o q comi hj

Café - Café c leite e adoçante c duas fatias de pão integral ligth

Lanche - 1 banana

Almoço - 1 pedaço de frango na chapa, com salada de tomate ( esta semana n vou comer arroz e feijão )

Lanche - 1 maçã

Janta - duas fatias de pão integral ligth c patê de ricota e 3 fatias de presento

Ceia - 1 pote de gelatina diet

E bebi muita água e ainda 1 litro de chá de cidreira..


bejo bejo...

9 comentários:

  1. Dina, realmente os homens são mais disciplinados do que as mulheres..sempre quando passo cedo para trabalhar, sempre vejo homens correndo.Mulher, quase nunca..Bjs.Sandra

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  2. Ei linda!Nossa já li cada depoimento de homens que emagreceram,que serve como uma bomba para nós mulheres.Quando querem são bem determinados mesmo...E aí conseguiu colocar as casinhas?vc viu meu comentário em seu outro post?

    Bjussssss.

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  3. DINA MINHA LINDA.. É VERDADE...OS HOMENS SÃO MAIS DISCIPLINADOS E TEM UMA FACILIDADE MAIOR DE PERDER PESO PORQUE TEM MAIS MASSA MAGRA QUE NÓS...ALÉM DE NÃO FICAREM INCHADOS EM ALGUNS MOMENTOS DO MÊS QUE NEM AGENTE rsrsrsrs!!!CARDÁPIO TÁ ÓTIMO POR AQUI...CONTINUA ASSIM!!!ASSIM QUE VC PUDER COMEÇA MESMO A AF...DÁ AQUELE UP NO PROCESSO!!BJUSSSSSSS E UM LINDO DIA

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  4. Olááá!! Obrigado pelas palavras. Estou te seguindo também. Vamos lá.

    Beijos

    Valber
    emagrecimentosemsegredos.blogspot.com.br

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  5. Isso é verdade...Os homens não ficam cheios de mimimi colocando a culpa na TPM, nos filhos, no marido...
    Acho que justamente por não terem desculpa, eles vão lá e fazem acontecer.
    Nós precisamos aprender a ser mais práticas né?
    Abraço!

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  6. Oi Dina, os homens são mais disciplinados e o organismo deles reage melhor ao processo tb, com mais rapidez. Vamos firme e forme q chegamos na nossa meta. Bjks

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  7. POisé flor, com disciplina determinação e muita perseverança chegamos onde quisermos! Os homem tem um metabolismo em vantagem, talvez por isso emagreçam mais rápido, mas não podemos tirar o mérito deles, quando querem fazem acontecer!! bjsss
    Nós também podemos!

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  8. Oi Dina, tbem estou seguindo vc, e vim agradecer pela visitinha lá em casa. Vitórias pra ti!

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  9. Oi Dina! Muito prazer sou Duducha! rs.
    Puxa que bonita história e que exemplo de determinação...
    Sua alimentação tá linda hein?!
    tô te seguindo e te linkando, assim te acompanho sempre.

    Um abraço de ursa!

    http://alutadeduducha.blogspot.com/

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" Obrigada por ter vindo, e obrigada mais ainda por ter um tempinho pra me ajudar nesta árdua caminhada, juntos fica bem mais fácil... bejo bejo!!"